Foi um sucesso a última viagem a Lisboa dos alunos da Escola Shim Jun – PORTO.

O dia começou cedo, às 8h da manhã, frente ao Club Sportivo Nun’Álvares.
Depois de todos chegarem começou a viagem para Lisboa e às 11h15 a comitiva chegou ao local de exame, pronta para ajudar no que fosse preciso.
Fizemos a viagem toda em posição frontal, bastante alargada, mãos a proteger a cabeça.
Ok… não foi bem assim. Fomos de carro. Mas podia ter sido, motivação não faltava.

uma pausa songahm durante a viagem

Após a chegada todos auxiliaram na preparação do pavilhão desportivo para o evento. Foi um bom aquecimento para o exame que se seguia.

O espaço de exame foi dividido em três ringues.
No primeiro ficaram o Sr. Miguel e a Srta. Vânia, no segundo o Sr. Valdemar e no terceiro, o Sr. Rui e o Sr. Afonso.
Todos fizeram exames muito bons, com muita atitude e kihaps que mostraram bem a garra dos alunos do Porto.
De realçar os alunos menos graduados que se destacaram dos restantes alunos do ringue, pela atitude e motivação demonstrada.

O regresso fez-se já de noite e durante a viagem de regresso os kihaps foram substituídos pelo ressonar profundo do Sr. Miguel e do Sr. Rui .

No geral, foi um exame muito bom por parte de todos os alunos da Escola Shim Jun, Porto e Lisboa.

Estão todos de Parabéns!
E venha o próximo exame!

Hugo Casimiro (2º Dan)

É já no dia 31 de Outubro que se irá realizar o 1º Exame Nacional de Taekwondo Songahm da Época 2009-2010.

A partir desta época, a organização dos exames nacionais irá rodar pelas várias escolas, e este terá a nossa escola – Shim Jun – como organizadora.

Por essa razão é muito importante que todos os alunos da Escola estejam disponíveis para ir ao exame, independentemente de irem ou não graduar. Será necessário ajudar para montar e arrumar o espaço, além de ser importante mostrar a capacidade organizativa da Escola Shim Jun.

O Exame irá começar às 14h30 e está previsto acabar às 17h30. Fica o horário:

13h30 – Preparação e montagem do espaço (contamos com a ajuda de todos os alunos e instrutores disponíveis para ajudar nesta tarefa).

14h00 – Presença obrigatória de todos os alunos que vão fazer exame para realização de aquecimento.

14h30 – Hora de início do Exame.

17h30 – Hora de fim do Exame.

18h30 – Hora máxima para estar toda a gente fora do recinto.

O local do exame será no espaço CEDAR (Centro de Actividade Física e Recreação). É um espaço que fica no Polo Universitário da Ajuda, junto a 3 faculdades (ISCSP, Univ. Medicina Veterinária, Univ. Arquitectura):

Podem também consultar mais informação a partir dos seguintes links:

• Informações Gerais – http://www.utl.pt/pagina.php?area=2093
• Imagem do Edifício (por trás do autocarro) – http://maps.google.pt/maps?f=q&source=s_q&hl=pt-PT&geocode=&q=Avenida+da+Universidade+T%C3%A9cnica,+Lisboa&sll=39.639538,-7.849731&sspn=7.308117,19.665527&ie=UTF8&hq=&hnear=Av.+da+Universidade+T%C3%A9cnica,+Lisboa,+1300&ll=38.713768,-9.197148&spn=0.000452,0.0012&t=h&z=20&layer=c&cbll=38.713768,-9.197148&panoid=vu_sDOIuGuMOT6Ia_n5DlA&cbp=12,350,,0,3.23

Mais informações sobre o espaço:

• Balneários com duches e água quente;
• Serviço de bar disponível;
• Estacionamento gratuito à porta;

Contamos com todos os alunos e instrutores para apoiar todos os que irão graduar.

Songahm!

Foi no dia 31 de Outubro que se realizou o 1º Torneio Nacional de Taekwondo Songahm da época 2009/2010.

O desejo e ansiedade de voltar à competição era muita, mesmo a época tendo começado, na maioria dos casos, há pouco mais de duas semanas.

No total estiveram em competição perto de 70 alunos, divididos pelas várias escolas e categorias. A Escola Shim Jun levou para o Torneio 9 alunos e todos eles obtiveram bons resultados:

Rafael Nascimento:
- Poomse - 2º Lugar (cinto verde, roxo e azul)

Tiago Neves:
- Combate – 2º Lugar (cinto verde, roxo e azul)

Vasco Cotovio:
- Poomse - 2º Lugar (cinto Castanhos e Vermelhos)
- Combate – 2º Lugar (cinto Castanhos e Vermelhos)

Fernando Silva:
- Sparring – 3º Lugar (1º Dans)

Alexandre Alcântara:
- Poomse - 1º Lugar (1º Dans)
- Sparring – 1º Lugar (1º Dans)
- Armas – 3º Lugar (1º Dans)

Pedro Vermelhudo:
- Sparring – 3º Lugar (2º e 3º Dans)

Nuno Patrício:
- Sparring – 3º Lugar (2º e 3º Dans)

Jorge Borges:
- Poomse - 3º Lugar (2º e 3º Dans)
- Sparring – 1º Lugar (2º e 3º Dans)

Miguel Loureiro:
- Poomse - 1º Lugar (4º Dans)

Este torneio correu bem para a nossa Escola, mas para o próximo esperam-se melhores classificações e, sobretudo, mais participações.

Até Breve,

Pedro Vermelhudo (2º Dan)
Departamento de Marketing

Desde Janeiro 2003 a praticar Taekwondo Songahm alcanço, finalmente, um objectivo que se foi construindo com a evolução natural enquanto aluno – Instrutor Certificado.

Quando começamos a praticar alguma actividade, normalmente é porque ela nos desperta algum interesse/curiosidade, no entanto, ainda estamos longe de saber/sentir que ela poderá fazer parte das nossas vidas e que pode influênciar a vida dos que nos rodeiam.

Diria que foi assim que comecei a praticar Taekwondo Songahm, um pouco por acaso e pela oportunidade, sendo que a procura por uma arte marcial sempre foi continua ao longo dos anos. A primeira etapa, foi enquanto aluno e tal como quando se chega a cinto roxo, sinto-me em plena fase In Wha (”glória sem fim”), o crescimento é algo constante e só pára quando nós quisermos. Para atingirmos patamares de excelência não podemos parar de lutar e de querer aprender, tendo sempre a humildade de aprender com todos aqueles que têm algo para nos ensinar (mais e menos graduados).

Creio que foi em cinto castanho, na minha fase Choong Jung “Todas as coisas tornam-se Perfeitas e Formosas”, que começei a pensar e a desenvolver o interesse por algo mais para além da minha evolução enquanto aluno. Para tal, contribuiu essencialmente o investimento e crença do responsável da Escola, Prof. Loureiro, que muito me orgulho de ter como instrutor e amigo. Um exemplo, enquanto instrutor de artes marciais, homem e ser humano.

A partir de então, a instrução e desenvolvimento enquanto aluno têm vindo de mãos dadas. O percurso nem sempre foi fácil, pois ambos se influenciam e exigem de nós uma maior concentração e empenho em todas as actividades.

Tenho que agradecer a todos os instrutores dos quais recebi formação enquanto aluno e instrutor em formação (Sr. Pinto, Sr. Barroso, Sr. Cabral, Sr. Ferreira, Sr. Borges, Sr. Morais e, claro Prof. Loureiro), foi deles que retirei muitos dos ensinamentos que hoje utilizo nas minhas aulas e foi com eles que corriji muitos detalhes de instrução. Por outro lado, agradeço a todos os alunos e colegas que também me ajudaram e acompanharam até chegar a esta etapa.

Agora chegou a hora Shim Jun “semear para um futuro melhor”, este futuro é certamente o meu, mas também espero que seja o daqueles que daqui em diante vou poder influênciar nas minhas aulas e com a minha experiência de vida.

Songahm!!

Pedro Vermelhudo

Instrutor Certificado

2º DAN

Estamos de regresso a Lisboa depois de mais um acampamento europeu de Taekwondo Songahm, desta feita em Kirkcaldy, na Escócia.

O “camp” foi organizado pela Srtª Nicola Frail, responsável do Taekwondo Songahm naquele país, e teve como convidados o Senior Master Rick Abair (que já tinha estado presente nas restantes edições) e do Mr. Miller, 5º Dan, instrutor da Srtª Frail.

Foram vários os países representados, com a comitiva portuguesa a ser a mais numerosa entre os visitantes: 8 elementos da Escola Shim Jun, 5 elementos da Escola Jung Jin (escola do Sr. Rosito), 6 elementos da STAT (escola do Sr. Tânger) e o Sr. Amaral em representação da sua Academia.

Em relação a novos conhecimentos, os alunos mais graduados (3ºs Dans para cima) tiveram possibilidade de aprender novas armas: Bastão Longo Medio Alcance e Longo Alcance e Bengala. Foram ainda feitas vários seminários de instrução para preparar os instrutores em treino para os seus exames de instrução.

A defesa pessoal foi outra das componentes privilegiadas durante este “camp” com um seminário de defesa contra facas, um de Técnicas de Controlo de Pontos de Pressão e ainda uma sessão de iniciação a alguns movimentos de Krav Maga.

Seguiram-se depois os exames, de instrução e não só, onde o nível e a qualidade demonstradas foram surpreendentes. Os alunos da escola Shim Jun estiveram em grande com excelentes prestações em todos os campos. A escola deseja os parabéns a todos, especialmente ao Sr. Pedro Vermelhudo, agora Instrutor Certificado (completou com sucesso o 3º nível de instrução) e para o Sr. Alexandre Alcântara que passou para o 2º nível de instrução.

No último dia realizou-se o torneio que todos aguardávamos e as classificações da escola Shim Jun foram espectaculares!

Pedro Maldonado (escalão de cintos verdes a vermelhos, até 15 anos):
- 2º Lugar em Poomsaes (Fórmulas)
- 2º Lugar em Sparring (Combate)

Vasco Cotovio (escalão de cintos verdes a vermelhos, mais de 16 anos):
- 1º Lugar Poomsaes
- 1º Lugar Sparring

Alexandre Alcântara (escalão de cintos pretos – 1ºs e 2ºs Dans):
2º Lugar Poomsaes
1º Lugar Sparring

Pedro Vermelhudo (escalão de cintos pretos – 1ºs e 2ºs Dans):
2º Lugar Sparring

Nuno Patrício (escalão de cintos pretos – 1ºs e 2ºs Dans):
1º Lugar Poomsaes
3º Lugar Sparring

Henrique Morais (escalão de cintos pretos – 3ºs, 4ºs e 5ºs Dans):
2º Lugar Poomsaes
2º Lugar Armas

Miguel Loureiro (escalão de cintos pretos – 3ºs, 4ºs e 5ºs Dans):
3º Lugar Poomsaes
1º Lugar Armas
3º Lugar Sparring

O Sr. António Ferreira  não conseguiu nenhuma medalha, mas a sua prestação foi de louvar, especialmente em Sparring, onde recuperou de uma desvantagem de 2-0, acabando por perder 3-2, com um ponto já depois de ter terminado o tempo.

Estamos todos de Parabéns!
O próximo encontro será em 2010 em Portugal e no ano seguinte na Holanda!
A escola Shim Jun estará, sem qualquer dúvida, presente e ao mais alto nível!

Assim termina a época 2008/2009. A próxima época começará a 14 de Setembro! Até lá!
Abraço Songahm e Boas Férias!

Vasco Cotovio
Departamento de Marketing

Chegou ao fim mais uma época de Taekwondo Songahm no Porto.

Terminou da melhor forma, com o exame para cinto laranja do Sr. Rui Pinto e um treino para adultos, muito especial, no Parque da Cidade.

O exame não podia ter corrido melhor. O Sr. Rui mostrou com muita atitude a garra dos alunos do Norte. Está de Parabéns!

O treino ao ar livre começou às 9h45 com treino técnico e acabou com uma pequena introdução às armas: bastão e matraca. Deveria ter começado às 9h30 mas a Srta. Vânia aplicou um golpe de canto no despertador, ao acordar, e só apareceu 15 minutos mais tarde. Ahiá!

Entre algumas matracadas na testa e bastonadas nos dedos, tudo correu bem e após duas horas de Taekwondo Songahm intensivo todos foram para casa com o espírito mais leve e a pensar já em próximos treinos.

Sr. Miguel, Sr. Rui e Sr. Afonso em pose Songahm

Venha a próxima época!

Caros companheiros, alunos e amigos,

Chegou ao fim a nossa participação no Mundial 2009.

Infelizmente, não conseguimos levar uma tacinha para Portugal. Estamos tristes por isso, mas ao mesmo tempo satisfeitos por termos dado por bem empregue todo este tempo que aqui passámos. Aprendemos muito (é quando se perde, que se aprende mais), conhecemos muita gente de todo o mundo e fomos recebidos e tratados como Reis!!!

O nosso principal objectivo era vir buscar conhecimento para podermos enriquecer e ficarmos mais habilitados para vos poder a ensinar mais e melhor.

A participação no torneio era também importante e nós não entramos na competição para perder. Temos que saber aceitar quando os outros são melhores que nós e dar-lhes os parabéns!!! Adquirimos mais experiência sem qualquer dúvida: “Learn by experience”.

No torneio de Domingo, a nossa participação foi a seguinte:

Miguel Loureiro, escalão de 4º e 5º Dans, dos 30 aos 39 anos de idade: Fórmulas e armas.

A fórmula foi executada sem erros e o melhor possível. Lembramos que a fórmula foi aprendida há cerca de 2 meses. Apesar de estar a competir com 4º Dans que fizeram exame para 5º Dan neste Mundial e com 5º Dans com muito bom nível técnico, a prestação acabou por ser boa. As notas que recebi foram 4, 5, 6. A fórmula vencedora teve as notas 7, 7, 7. No Mundial, os juízes são muitos exigentes nas notas!!! Durante a execução da fórmula, o joelho queixou-se outra vez e por precaução não houve participação em combate. Nas armas, a arma foi a bengala e a fórmula foi executada sem erros, mas com algumas hesitações e pouco fluida, o que é normal para quem aprendeu a manejar a arma e a fórmula 3 dias antes. As notas foram 5, 5, 4 e acabou por ser uma participação razoável.

Jorge Borges, escalão de 2º e 3º Dans, dos 17 aos 29 anos de idade: Combate.

Ficámos um pouco desiludidos, porque estava perfeitamente ao alcance uma tacinha em fórmulas e outra em combate. A perna direita estava lesionada e doía bastante durante a execução dos chutes semi-circulares, que é só a técnica mais forte. Decidimos não fazer a participação nas Fórmulas para poupar a perna e chegámos à conclusão que foi um erro, porque o nível das fórmulas foi muito baixo. Assistimos ao desempate do 2º e 3º lugar e as fórmulas (ambas de 3º Dan) eram muito fracas. Enfim!!! O primeiro combate foi emocionante: a perder 0-4, assistiu-se a uma recuperação espectacular; 3 semi-circulares na cabeça e acabou o combate 6-4. O pior foi que a perna direita ficou pior. O segundo combate acabou por ser de sacrifício e acabou só na vitória súbita. Quando o tempo chegou ao fim, estava 2-2, mas no desempate o adversário marcou primeiro.

Acabamos por chegar à conclusão que o pódio é acessível, mas é preciso estarmos em boa forma física e sem lesões. Caso contrário, é complicado!!!

Para o próximo ano, há mais! Vamos pensar na hipótese de levarmos nova comitiva da Escola ao Mundial 2010…!!!

Agora estamos a escrever-vos de Miami, onde estamos a iniciar umas férias à maneira. Fica uma foto do nosso primeiro dia de praia em Miami.

Apesar de estar um pouco nebulado, o tempo está abafado e a água quentinha.

Até ao nosso regresso!!! E preparem-se para sofrer fisicamente quando regressarmos… levamos na bagagem uns “workouts” de muito suor!!!

Songahm!

Prof. Loureiro e Sr. Borges.

Já se sabem as classificações do último dia de torneio do Campeonato Mundial de Taekwondo Songahm, a decorrer em Little Rock, Arkansas, no sudeste dos Estados Unidos.

O Prof. Loureiro participou na competição de poomsae de 4ºs Dans e ficou em 4º Lugar. Na competição de armas (poomsae) ficou também em 4º Lugar, bastante bom, especialmente se tivermos em conta que aprendeu a poomsae no ínicio da semana.

O Sr. Borges participou na categoria de 3ºs Dans, apenas em combate, classificando-se em 4º Lugar.
Não participou em Poomsaes devido a lesão.

Da restante comitiva portuguesa, o Sr. Monteiro classificous-se a meio da tabela na competição de armas, o Sr. Saragoça em 4º na competição de poomsae e o Sr. Valle Domingues ficou a meio da tabela em poomsae e sparring.
A todos eles os nossos parabéns pela excelente representação do nosso país, e aos nosso “Guerreiros” Shim Jun, um abraço especial por levarem o nome da nossa escola a patamares tão elevados!

Obrigado e Parabéns! Os Guerreiros Shim Jun vão agora gozar uma semaninha de férias numa praia semelhante à que podem ver em baixo. Vida difícil a deles daqui por diante…

“O merecido descanso do guerreiro” – para nós não funciona bem assim, é mais “meter inveja aos amigos e alunos” mas desejamos-lhes uma boa estadia.

Abraço Songahm,

Vasco Cotovio
Departamento de Marketing

“Malta

É com profunda tristeza e frustação que informo que perdi no primeiro combate com o novo campeão do mundo. Perdi 5-4, com uma arbitragem de certa forma diferente do que estamos habituados em Portugal. Temos o video para depois analisar.
Domingo há mais sparring!”

Jorge Borges in http://2009worldchampionships.blogspot.com/

Estamos todos muito tristes, desejávamos ao Sr. Borges o melhor resultado.
Apesar da derrota, estamos com o Sr. Borges, especialmente agora. Para nós (penso que posso falar por todos) ele será sempre o melhor!

Aguardamos os resultados de Domingo!

Boa Sorte! ALLEZ BORGES ALLEZ, NÓS SOMOS A TUA VOZ, CONQUISTA A VITÓRIA, CONQUISTA-A POR NÓS!

BOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOORGES… (e agora vocês respondem!!!)

Vasco Cotovio
Departamento de Marketing

A ATA está a ver se consegue transmitir os eventos do Campeonato Mundial através da internet!

A cerimónia de abertura irá ser transmitida em directo às 6.30, Central Standard Time dos Estados Unidos, ou seja, por volta da meia noite e meia (00:30), hora de Lisboa, no site www.ataondemand.com

Existe a possibilidade de os combates do Top 10 – em que o Sr. Borges vai participar -  também serem transmitidos, por isso estejam atentos ao site.

Vamos lá deixar comentários de apoio aqui e no blogue dos mundiais (http://2009worldchampionships.blogspot.com/) aos Guerreiros Shim Jun!

FORÇA LOUREIRO! FORÇA BORGES!

Para mais informações acerca do mundial: http://www.ataonline.com/the_ring/events/w2009/

Actualização (01h06 de dia 27/06/09):

Já começou a transmissão em directo em www.ataondemand.com.
Não consegui ver a cerimónia de abertura, mas começou a competição de equipas de demonstração:

Actualização (01h30 de dia 27/06/09):

Só agora começou a cerimónia de abertura. As competições de equipas de demonstração foram primeiro.

Vasco Cotovio
Departamento de Marketing