A Escola Shim Jun, assim como o Taekwondo Songahm, foram na passada semana representados na Suíça pelo nosso aluno do Porto, o Sr. Bruno Veras.

O Sr. Bruno quando ainda era cinto laranja

O Sr. Bruno Veras, cinto verde, membro da DEMO Team Shim Jun e de momento Monitor de um campo de férias na Suíça, fez uma demonstração de Artes Marciais a uma plateia de potenciais alunos, juntamente com um seu colega praticante de Karaté. Esta demonstração conjunta demonstra a qualidade da nossa DEMO Team assim como o empenho do Sr. Bruno em aprender a poomsae de matraca (Ssang Jeol Bong). O resultado está à vista!

Para ver esta espectacular demonstração cliquem no link que se segue:
http://www.youtube.com/watch?v=DvhZTz-zqxs

Ainda em relação à DEMO Team, decorreu na passada segunda-feira a 1ª demonstração da DEMO Team Shim Jun, feita no Porto, só com alunos do Porto. Que seja o início de muitas outras!

Esta demonstração contou com a participação de cerca de 15-20 alunos de escolas da Junta de Freguesia de Paranhos, com idades que rondam os 10 anos, que aproveitaram as suas férias escolares para experimentarem uma mini-aula de Taekwondo Songahm recheada de demonstrações de chutes, roturas de tábuas e sparring, pelos membros da DEMO Team Shim Jun.

O almoço de preparação

Alguns dos participantes...

Parabéns a todos os presentes pelo empenho que demonstraram na realização deste evento aqui no Porto: O Sr. Miguel, a Srta. Vânia, o Sr. Rui, o Sr. Afonso e a Srta. Ana. É assim mesmo!

Parabéns ao Sr. Bruno pela iniciativa e por representar tão bem a nossa arte marcial!

A DEMO Team está em todo o lado!

Hugo Casimiro
2ºDan

No passado sábado ocorreu  o segundo treino da DEMO Team do Porto, que incluiu uma surpresa para o Sr. Casimiro que nesse mesmo dia completou 35 primaveras.

Todos os alunos conspiraram para que se conseguisse um cinto branco com todas as assinaturas, miúdos e graúdos. Os pais dos nossos queridos alunos mais novos ajudaram à festa, assim como a Srta. Elisabete Carvalho que tem dado uma perninha nos nossos treinos aquando das suas deslocações ao Porto.

Depois da formação inicial, seguiu-se a cerimónia de entrega do cinto, com a colocação de fitinhas e respectivo discurso:

Fita Preta de Decidido – colocada pelo Sr Miguel Nabuco, o aluno mais graduado da Escola Shim Jun no Porto. O Sr. Miguel referiu que apesar de o cinto branco não levar esta fita, este é um cinto especial, que representa o início, muitas vezes atribulado, da escola e os sacrifícios que o Sr. Casimiro teve de fazer para que este projecto chegasse a bom porto.

Fita Amarela -  O Sr. Afonso e Sr. Rui entregaram esta fita premiando o Respeito que o Sr. Casimiro tão insistentemente nos incute, principalmente nas crianças, e que constitui um princípio fundamental no Taekwondo Songahm.

Fita Verde – O Sr. Bruno e a Srta. Ana colocararam esta fita que representa a Perseverança e o Auto-controlo demonstrados pelo Sr. Casimiro ao longo do seu caminho como instrutor, e reforçaram que estes são também os objectivos dos alunos.

Fita Vermelha – Eu e o Sr Miguel colocamos esta fita que representa a Atitude do Sr. Casimiro perante todos os desafios que se lhe colocaram, e que ele com uma verdadeira Atitude de cinto preto, sempre superou. Este é o exemplo que fica para os alunos, esta é Atitude que na escola Shim Jun todos queremos ter.

O treino foi bem puxadinho e incluiu treino sincronizado de poomse, chutes e preparação de situações de demonstração das técnicas aprendidas na nossa arte marcial.

No final, claro está, houve bolo, preparado especialmente pelo Sr. Casimiro na noite anterior, e do qual não sobrou nem uma migalha para os ratinhos!

Infelizmente nas fotos não estão presentes os alunos mais novos, porque o fotógrafo que era um bocado totó (eu) só se lembrou de as tirar no final, quando eles já tinham saído. Um abraço para eles e para os pais, sem os quais esta surpresa não teria sido tão bem conseguida.

Songahm!

Vânia Castro

(cinto roxo)

Decorreu no último sábado o primeiro treino da DEMO Team da Escola Shim Jun, Porto.

Foram 2h30 de treino intenso que incluiu treino de chutes especiais, roturas, armas e até arbitragem.

A manhã começou com uma extensiva limpeza do local de treino utilizando uma das secretíssimas armas Songahm – a Vassoura. As técnicas foram aplicadas com extrema eficácia, pela Srta Vânia, nos tacos de madeira do Do Jang.

O treino teve início com uma pequena grande conversa, e partilha de ideias, após o qual se seguiu um aquecimento e um treino de chutes especiais, seguido de uma pequena introdução ao bastão curto (Bahng Mahng Ee) e às matracas (Ssahng Jeol Bong).

Após um pequeno treino e discussão sobre roturas de demonstração, passou-se a um treino mais leve de arbitragem onde todos tiveram oportunidade de passar pelo papel, por vezes complicado, de juiz de canto num combate de sparring.

Aguarda-se pelo próximo treino onde se continuará a desenvolver esta equipa de demonstração para a divulgação do Taekwondo Songahm e da Escola Shim Jun.

Songahm!

Hugo Casimiro (2º Dan)

Foi no dia 09 de Janeiro que se realizou mais um exame Nacional de Taekwondo Songahm!

Desta feita, no Dramático de Cascais das 14h às 17h.

Da Escola Shim Jun foram 9 alunos a exame, a saber:

Todos os alunos fizeram um bom exame, e a perspectiva é que tenham todos passado, mas só saberão os resultados no final desta semana.

Uma nota especial para a senhorita Inês, que veio de propósito de França para realizar o seu exame de graduação para cinto castanho.

No dia 16 de Janeiro, realizou-se um exame local na Academia Tãnger para todos os alunos que não tiveram oportunidade de ir ao Nacional.

Neste exame, além de vários alunos do Sr. Tânger, marcaram presença dois alunos da Escola Shim Jun, Sr. Valente (2ª Dan) e a Senhorita Isabel (cinto azul).

Ambos fizeram um excelente exame!

No geral, todos os nossos alunos estão de parabéns, dignificando em bom nível a Escola Shim Jun.

Todos os anos, perto do dia de Natal, a Escola de Taekwondo Shim Jun tem por hábito realizar um jantar com todos os seus alunos e instrutores, aproximando-os dessa forma nessa quadra festiva.

Este ano o jantar foi no dia 17 de Dezembro, no já famoso e habitual restaurante Super Chefe, que pelo 4 ano consecutivo prepara o Jantar de Natal da Escola Shim Jun.

Campareceram no jantar 20 pessoas, entre alunos, instrutores e familiares. Para a refeição cada um escolheu o que mais gostava, sendo que o Bife à Super Chefe continua a ser o prato mais pedido.

Depois das entradas, prato principal e sobremesa, procedeu-se à troca de prendas que este ano teve um formato diferente. O Sr. Barroso deu uma ideia inovadora, em resumo: todos tinhamos um número e por ordem iamos escolhendo uma prenda, contudo, podiamos sempre gostar mais de uma prenda que já tinha saido/sido escolhida e ficar com essa. Cada prenda só podia ser “conquistada” duas vezes…muito divertido. Obrigado Sr. Barroso.

Entretanto e como é habitual, e apesar dos vários avisos…houve alunos que não trouxeram prendas e outros que trouxeram chocolates..resultado..alguns incentivos físicos e mentais como correctivo.

Perto da 0h00 já estavamos todos fora do Super Chefe, de barriga cheia e com a prenda de Natal. E assim se passou mais um jantar da Natal com a família Shim Jun.

Boas Festas a todos!

Na passada quinta-feira (dia 17) decorreu o 1º Jantar da Escola Shim Jun, no Porto.
Foi um jantar com grande adesão que contou com a participação de 10 futuros cintos pretos e respectivos familiares.
O Espírito Natalício juntamente com o Espírito Songahm estiveram presentes o tempo todo tornando este evento em mais uma ocasião memorável.

Obrigado aos que estiveram presentes em pessoa e aos restantes que só puderam estar em espírito!

Feliz Natal para todos!

Hugo Casimiro
2º Dan

Foi com grande alegria e satisfação que recebemos esta semana, aqui no ginásio do Porto, a visita do nosso professor, o Sr. Loureiro.
Gostaria de agradecer em meu nome e dos alunos a disponibilidade em se deslocar ao Porto e tornar esta aula de quarta-feira numa aula inesquecível para todos nós.
Ainda mais que coincidiu com a entrega dos novos cintos a todos os que prestaram provas no último exame nacional.
As palavras de sabedoria do Sr. Loureiro foram ouvidas e registadas por todos e espero continuarem connosco durante muito tempo.

Obrigado Sr. Loureiro!

Foi realmente uma aula especial, que para além desta visita inesperada e da entrega dos novos cintos, contou ainda com um pequeno (mas grande ) treino dado pelo Sr. Bruno Veras, relacionado com técnicas avançadas de alongamento (PNF) que irão melhorar bastante a qualidade técnica dos alunos da Escola Shim Jun.

Obrigado Sr. Bruno, pelo seu empenho e disponibilidade!

Fotografia de Grupo

Songahm!

Hugo Casimiro (2º Dan)

Há quase 20 anos chegou a Portugal, pelas mãos do então instrutor em treino José Reyes, o Taekwondo Songahm. Este estilo relativamente recente deste desporto milenar, dava os seus primeiros passos na Europa e começa agora a ganhar cada vez mais praticantes em Portugal.

Foi em Setembro de 1991 que o então instrutor em formação José Pedro Reyes chegava a Portugal, vindo do Brasil, com o sonho de difundir o Taekwondo Songahm pela Europa, começando pelo nosso país. José Reyes começou a praticar Taekwondo Songahm em 1989, depois de ter experimentado outras artes marciais, e ficou fascinado pelo facto de se tratar de um desporto de desenvolvimento completo.

Esta arte marcial baseia o seu ensino num conjunto de princípios e valores essenciais para a formação do ser humano, tais como a cortesia e o respeito e fornece as bases para o crescimento do aluno, não só fisicamente, mas também mentalmente. Um exemplo é o caso de Inês Loura, uma das praticantes deste estilo, para quem o Taekwondo Songahm “vai para além de um simples desporto e chega a ser uma necessidade espiritual”, que a ajuda a controlar-se, a “respeitar os outros” e a “sentir-se melhor” consigo mesma.

O criador deste estilo foi Haeng Ung Lee que, depois de vários anos a praticar e a ensinar na Coreia do Sul,  se desloca para os Estados Unidos e começa a desenvolver o seu próprio estilo, com a ajuda dos seus melhores instrutores.

O estilo Songahm surge oficialmente em 1969, quando H. U. Lee cria a American Taekwondo Association (ATA) e o começa a ensinar. O Taekwondo Songahm torna-se em mais uma, das diversas variantes desta arte marcial milenar, originária da Coreia.

Uma das componentes que procurou refazer foram as fórmulas (ou Poomsaes, em Coreano) correspondentes de cada cinto que considerava desadequadas, por não incluírem muito do conhecimento do próprio cinto, e pouco representativas da filosofia do Taekwondo. Assim, as novas fórmulas incluem chutos – a imagem de marca do Taekwondo – logo desde o início, e vão evoluindo em dificuldade e complexidade acompanhando a progressão do aluno, num crescimento saudável e equilibrado. Pela sua visão e pelo seu papel no crescimento da ATA, Haeng Ung Lee seria mais tarde nomeado Grão-Mestre do estilo Songahm.

Com o crescimento do estilo Songahm e a sua difusão pelo Mundo, foi necessária a criação de outras duas organizações: a STF (que tutela o desporto na América do Sul) e a WTTU (que tutela o desporto no resto do Mundo). Em conjunto com a ATA, estas organizações regulam o Taekwondo Songahm, praticado por mais de 300.000 pessoas em todo o mundo.

Em Portugal, os números não tão expressivos como em outras artes marciais. Existem apenas entre 400 e 500 praticantes, apesar do crescimento exponencial que se tem registado nos últimos anos. Para esse crescimento contribuiu e continua a contribuir o aumento do número de eventos, a crescente organização e uma aproximação à casa central, nos Estados Unidos.

Pedro Tânger, responsável pela Instrução a nível europeu, vê “com grande regozijo” a evolução que se tem registado nos últimos anos no panorama nacional. Considera que foi “preciso muita humildade dos instrutores que estão a liderar o Taekwondo em Portugal para admitirem que estávamos longe de saber tudo” e abraçarem os ensinamentos vindos dos Estados Unidos. “Foi uma mostra de humildade brutal todos estarem dispostos a começar tudo de novo basicamente”.

Desde então assistiu-se a uma mudança de processos e um aumento do profissionalismo que tem também vindo a contribuir para o crescimento do número de praticantes.

A ligação entre a casa central e o Taekwondo Songahm Português reforçou-se em 2007, quando um grupo de portugueses se deslocou à Suécia para o primeiro “Songahm European Meeting”. Segundo Pedro Tânger foi nesse momento que se estabeleceu a ligação com os EUA.“Tivemos o contacto directo com a casa central, com o Mestre Abair [um dos mais conceituados da ATA]. Aí foi quando, de repente, nos ligámos à fonte”.

Desde então realizaram-se mais dois meetings europeus (Portugal, 2008 e Escócia, 2009) e prepara-se outro para o próximo ano, novamente em Portugal. Estabeleceu-se também o campeonato nacional de Taekwondo Songahm, com competição nas categorias de Poomsae (Formulas), Sparring (Combate) e Armas.

Além disso, este ano dá-se a estreia do novo circuito europeu. Um circuito “caricato” segundo Pedro Tânger, por contar ainda com poucos países participantes e por se realizar sempre em Portugal. Considera no entanto que num futuro próximo a situação será diferente: “Daqui a 3 anos vai estar noutra dimensão. E não tenho dúvidas que daqui a 5 anos temos um circuito instalado”.

Outro dos aspectos de enaltecer na evolução do estilo em solo nacional, é a abertura da primeira Academia, uma escola inteiramente dedicada ao Taekwondo Songahm, com aulas de manhã à noite. Pedro Tânger é o mentor deste projecto que considera “um sonho” e que, acredita, trará muitas vantagens: “A criação da academia logo por si gera uma inovação a nível de qualidade inacreditável. Os alunos só pelo facto de saberem que há uma academia destinada, quando vêem cá treinam a outro nível”.

Aumenta-se também o número de treinos com alguns atletas a poderem “treinar três vezes por dia”. Tânger reforça ainda que haverá um aumento do número de alunos e que assim “eles [os alunos] têm muito mais exemplos para se comparar”. Os resultados avaliza, serão visíveis a curto prazo, uma vez que “o nível vai disparar daqui a dois anos”.

A academia era um projecto que se afigurava difícil por questões monetárias, uma vez que não existem qualquer tipo de apoios do Estado ou patrocínios para praticantes e escolas deste desporto.

No entanto, a experiência do instrutor Tânger diz-lhe que “é perfeitamente possível”. A solução passa por “ter uma academia e vários satélites e temos que dar aulas nas escolas, nos colégios primários”, que garantem um desenvolvimento mais sustentável e um rendimento fixo no final do mês.

Esta evolução recente tem dado a Portugal uma grande visibilidade no panorama internacional, com a qualidade dos atletas portugueses a sobressair nos eventos internacionais, especialmente nos eventos europeus onde consegue sempre os primeiros lugares. Além disso é de destacar o crescente número de praticantes estrangeiros interessados em conhecer e praticar com atletas e instrutores portugueses.

Com todos estes indicadores, o futuro do Taekwondo Songahm em Portugal afigura-se risonho. Aguardamos desenvolvimentos sobre este desporto que começa a atrair cada vez mais portugueses.

Autor: Vasco Cotovio, in PerfilDesportivo.com

Foi um sucesso a última viagem a Lisboa dos alunos da Escola Shim Jun – PORTO.

O dia começou cedo, às 8h da manhã, frente ao Club Sportivo Nun’Álvares.
Depois de todos chegarem começou a viagem para Lisboa e às 11h15 a comitiva chegou ao local de exame, pronta para ajudar no que fosse preciso.
Fizemos a viagem toda em posição frontal, bastante alargada, mãos a proteger a cabeça.
Ok… não foi bem assim. Fomos de carro. Mas podia ter sido, motivação não faltava.

uma pausa songahm durante a viagem

Após a chegada todos auxiliaram na preparação do pavilhão desportivo para o evento. Foi um bom aquecimento para o exame que se seguia.

O espaço de exame foi dividido em três ringues.
No primeiro ficaram o Sr. Miguel e a Srta. Vânia, no segundo o Sr. Valdemar e no terceiro, o Sr. Rui e o Sr. Afonso.
Todos fizeram exames muito bons, com muita atitude e kihaps que mostraram bem a garra dos alunos do Porto.
De realçar os alunos menos graduados que se destacaram dos restantes alunos do ringue, pela atitude e motivação demonstrada.

O regresso fez-se já de noite e durante a viagem de regresso os kihaps foram substituídos pelo ressonar profundo do Sr. Miguel e do Sr. Rui .

No geral, foi um exame muito bom por parte de todos os alunos da Escola Shim Jun, Porto e Lisboa.

Estão todos de Parabéns!
E venha o próximo exame!

Hugo Casimiro (2º Dan)

É já no dia 31 de Outubro que se irá realizar o 1º Exame Nacional de Taekwondo Songahm da Época 2009-2010.

A partir desta época, a organização dos exames nacionais irá rodar pelas várias escolas, e este terá a nossa escola – Shim Jun – como organizadora.

Por essa razão é muito importante que todos os alunos da Escola estejam disponíveis para ir ao exame, independentemente de irem ou não graduar. Será necessário ajudar para montar e arrumar o espaço, além de ser importante mostrar a capacidade organizativa da Escola Shim Jun.

O Exame irá começar às 14h30 e está previsto acabar às 17h30. Fica o horário:

13h30 – Preparação e montagem do espaço (contamos com a ajuda de todos os alunos e instrutores disponíveis para ajudar nesta tarefa).

14h00 – Presença obrigatória de todos os alunos que vão fazer exame para realização de aquecimento.

14h30 – Hora de início do Exame.

17h30 – Hora de fim do Exame.

18h30 – Hora máxima para estar toda a gente fora do recinto.

O local do exame será no espaço CEDAR (Centro de Actividade Física e Recreação). É um espaço que fica no Polo Universitário da Ajuda, junto a 3 faculdades (ISCSP, Univ. Medicina Veterinária, Univ. Arquitectura):

Podem também consultar mais informação a partir dos seguintes links:

• Informações Gerais – http://www.utl.pt/pagina.php?area=2093
• Imagem do Edifício (por trás do autocarro) – http://maps.google.pt/maps?f=q&source=s_q&hl=pt-PT&geocode=&q=Avenida+da+Universidade+T%C3%A9cnica,+Lisboa&sll=39.639538,-7.849731&sspn=7.308117,19.665527&ie=UTF8&hq=&hnear=Av.+da+Universidade+T%C3%A9cnica,+Lisboa,+1300&ll=38.713768,-9.197148&spn=0.000452,0.0012&t=h&z=20&layer=c&cbll=38.713768,-9.197148&panoid=vu_sDOIuGuMOT6Ia_n5DlA&cbp=12,350,,0,3.23

Mais informações sobre o espaço:

• Balneários com duches e água quente;
• Serviço de bar disponível;
• Estacionamento gratuito à porta;

Contamos com todos os alunos e instrutores para apoiar todos os que irão graduar.

Songahm!